長野市で「メッセンジャーやメールで注文できる　老舗学生服のＨＡＬＵ」と「シニアにやさしい　たのしいパソコン教室みっぷす」をやってる ツイてる4代目　倉石 竜也です

今日から毎日走ることにしました。えー、雨の日と、飲みの日と、出張の日を除きます（笑）

一昨年まで毎日走っていました。でも、去年から走らなくなってしまったんですね。

なんでですかねー。楽しくなくなっちゃったんですよね。

時々、ウォーキングはしてたんですけどね。

で、１年走っていないと、その走っていた前の時に比べて大分違ってきます。

①単純に太った（ウェストがキツくなってきている）

②最近お腹が減ってこない。多少は減るけど、「うわー腹減ったなーーー。飯食いてーーー」っていうのが最近ない。

③今年テニスをやっている時に体力が続かない。

上記が自分の中で嫌なことなんですが、特にボクは食べることが大好きなので②が悲しいーーー。美味しくご飯を食べたーい（笑）

突然、「走ろうーーー。いや、走りたい。」と思いました。

ただ、走るからには楽しく継続したいと。毎日長い距離を走るって決めてしまうと、時間がないときなど「あー、今日も長い距離走らなくちゃいけないなー」とイヤな感情が出てきそうです。だから、毎日走るけど、距離は短い時もOKと決めました。

明日からでも良かったんですが、思い立ったら即行動でしょう。



５０分ほどジョギング程度のスピードで走っただけなんですが、ヒザが痛くなってきたし、久しぶりだから足がプルプルしてきました（笑）



５０分後のボクです

「いやー久しぶりだから疲れたなー。シャワーでも浴びよう」と家に帰ってくると末娘が「遊びテニスやろう」って言い出しました。

「え・・・・、イイよ。やろうー」とお父さんは、笑顔でうなづきながら足をひきづりつつ河原まで戻りました（笑）



膝はプルプルしてたけど、ヒザも痛かったけど、イイ感じでお腹が減ってきて、夕ご飯は美味しく食べられましたー。

あー仕合わせ^_^

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