最近、肩が痛くてオレンジ整骨院に行って来ました。オレンジ整骨院はウチの教室で「みっぷす健康講座」を一緒にやってもらっている整骨院です。

肩が痛くていつものオレンジ整骨院に行ったらメッチャ具合が良くなりました。
6月から #みっぷす健康講座 もやっていこうと話も出来たし。
「倉石さん、ハイキューの最新刊買いましたよ」ってことで借りてきました（笑）
先生はマンガが好きだから、施術してもらいながらそんな話ができるのも嬉しい。 pic.twitter.com/jW96MVnw0q

— 倉石竜也 シニアが笑顔になるパソコン・スマホ教室と老舗学生服屋 (@KURAKAN) May 20, 2020

当然、みっぷす健康講座の話にもなりました。3月からお休みしていた「みっぷす健康講座」ですが、定員を少なくして、参加者の方たちの距離も取りながら、換気、アルコール除菌もしっかりしながら6月からまた始めようということになりました。。

内容は「脚を細くしながら、免疫力をアップしましょう」です。

こんな時期ですから、体が温まり、免疫力をアップするような。そして且つ脚が細くなるような軽めの筋トレを考えてます。
欲張りすぎてスイマセン！

もし新型コロナが心配で、その場には行けないけど、健康講座はやってみたい方には、今回初めてZoomでもやってみたいと思います（笑）

ちなみにボクは、普段は飲みが多いので太りづらいカラダを作るために参加しています。

この健康講座は毎回テーマを決めて、そのテーマに沿った筋トレやストレッチなどを教えてもらいます。普段、自分が普段感じているカラダの疑問などについて色々と質問も出来るのも嬉しいんですよね。


肩甲骨運動の様子。

この健康講座を５０分やったら結構カラダがポカポカしてきてイイ感じになります。
そのあと、みんなでお話をするお茶の時間も楽しいんです。講座で消費したカロリーは、このお茶の時間に再び摂取しますけどね（笑）

今日は #みっぷす健康講座 でした。本日も皆さんご参加感謝します。
健康講座ででカロリーを消費したら、その後のお茶会でカロリーを摂取するのが #みっぷす 流です。
今日もたかちゃんの美味しいケーキの差し入れをみんなで頂きました^ ^
いつもありがとうございます pic.twitter.com/LbSBQf063v

— 倉石竜也 学生服とシニアの茶飲み場のパソコン・スマホ教室 (@KURAKAN) January 21, 2020

こんな感じで進んでいく「みっぷす健康講座」の日程が決まりましたらまたご連絡したいと思います！

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「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町でシニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン・スマホの教室みっぷす

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