パソコン教室や学生服は、1月6日からになりますが、ボクはひと足お先に今日から仕事がスタートしました。

おはようございます。教室は6日からですがボクは出勤です。
初日に良いスタートが切れるように色々と準備しないといけないからね。
しかし、毎度のことながら近くにコンビニあるとありがたいです。すぐにコーヒーが飲める。1人分のコーヒー作るの面倒ですもんね（笑）
今日も笑顔で楽しみます。 pic.twitter.com/erN9vUhVJ0

— 倉石竜也 学生服とシニアの茶飲み場のパソコン・スマホ教室 (@KURAKAN) January 4, 2020

初日は、軽めのミーティングと教室のLINEに登録してくれてる方(生徒さんメイン)に新年の挨拶をして、1月のみっぷす健康講座のお知らを送信です。

みっぷす健康講座というのは昨年から始めた講座で、近くの整骨院の先生に来てもらいます。人生100年時代ですからね。生徒さんの健康をキープもしくは多少の向上を目指しています。

この年末年始ボクは、例年より飲んだり食べたりして、箱根駅伝やAmazonプライム・ビデオで映画を見たりのゴロゴロした怠惰な生活をしていたんですが、体重に変化なし。
履いているジーンズのウェストもそんなにキツくなりませんでした。

自分でも結構驚いたんですが、多分みっぷす健康講座でスロトレ(ゆっくりな筋トレ)で筋肉を付けて基礎代謝を上げ、腹式呼吸でインナーマッスルを鍛えてるからだと思います。

カッコ悪くてスイマセン

そんなみっぷす健康講座の今月のスケジュールは、

日時：7日と21日　１３時３０分〜１４時２０分。
場所：長野駅前校
費用：生徒さんは1コマ消化か1,500円。外部の方は1,500円

●ちょっと体重、ウェストがヤバイかも。
●テレビを見ながら体操してるけど、やり方が合ってるか心配。
●健康をキープ、もしくは少しでも向上したい。

という方は是非ご参加くださいねー。

整骨院の先生をお招きしてるから、自分のカラダについて色々と質問も出来るのも嬉しい。

それでは、今年も笑顔で楽しくいきましょうーーー。

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