今日は暑かったですねーーー。長野市の最高気温36度を超えたらしいです。

昨日飲んだから駐車場に置いてきたクルマを取りに朝8時前に家を出たんですが、その時間でジリジリきてましたもんね。

既に暑い長野市からおはようございます。
昨日駅前に駐車したクルマを取りにウォーキングしてます。
早い時間なら涼しいかなと思って8時前に出たんですが汗だくです（笑）
ただこの方が、最近のお祭りウィークで食べ過ぎたカラダのカロリーが消費されて良いかな。
今日も絶好調でいきます。 pic.twitter.com/ko8J21nHHI

— 倉石竜也 学生服とシニアの茶飲み場のパソコン・スマホ教室 (@KURAKAN) 2019年8月3日

ここ数日暑さにやられていたのと、今朝駅前まで歩いたのとで、今日はクーラーの効いた部屋でひたすらワンピースを読んでました（笑）シアワセでした。

今日はずっとクーラーの効いてる部屋でワンピースを一気読みしてます。
お皿洗いとか洗濯を途中しましたが、それ以外はひたすら読んでました。
そして、おやつの時間には大好きな #ハーゲンダッツ の #マカデミアナッツ 。結構溶かしてから食べるのが好きです。
さ、引き続きワンピース読みます。 pic.twitter.com/7eD0iah5JR

— 倉石竜也 学生服とシニアの茶飲み場のパソコン・スマホ教室 (@KURAKAN) 2019年8月4日

そんな暑くて食欲が落ち気味のボクの今夜の夕飯はサラダと「ひじきと野菜の豆腐天」です。

「ひじきと野菜の豆腐天」は西友で売っているお惣菜なんです。


なんか食欲が湧かないなぁという時に食べやすいんですよね。

また、この豆と野菜の豆腐天は、タンパク質が多いので、1日5分筋トレをしているボクには良さげな食べ物だと思ってよく食べます。

コレ3切れ食べるだけでお腹いっぱいで腹持ちもいいし、ビールにも合うんですよね。

ダイエットにも良いんじゃないかと勝手に思っています。あ、ボクが勝手に思ってるだけで、本当にダイエットに良いかは責任は持ちませんけどね（笑）

コレはこのままでも美味しいんですけど、塩をかけて食べるのがボクは好きです。
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「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町にある、シニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン、スマホ、タブレット教室みっぷす

「頑張っているお母さんを応援します」長野駅前 学生服のクライシ（倉石寛三商店）