日中も寒かったけど、夜になって一段と寒くなってきましたねー。こんな風に寒いとお尻がピリピリして仕方ありません。

夜になって一段と寒くなってきましたーーー。クルマの上に落ちても溶けなくなってきましたね。明日も天気が良さそうだから、グーンと冷えそうです。温かいの着て行きます。 pic.twitter.com/2NCj9VGHPm

— 倉石竜也 シニアのお茶飲み場パソコン教室 (@KURAKAN) 2018年12月9日

皆さん、こんにちは！昔は不良向け、今はマジメな日本製の全国標準学生服を買いやすい価格で販売している「学生服のクライシ」とシニアのお茶飲み場になってる「たのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす」をやっているツイてる 4代目 倉石竜也です。

ここ３週間ほど筋トレをしていません。理由は寒くなってきて再びお尻が痛くなってきたからです（笑）現在は医者に行ってお薬をもらい快方に向かってはいますが、寒くなると顔を出し始めるあのお方を決して甘くみてはいけないと思いました。

そして、その筋トレをやっていない３週間の間もほぼ毎日タニタでの計測はしていました。体重は変わらなくても筋トレをしていないと表示される体内年齢の数字は正直ですね。日曜日ごとの内容を見てみるとこんな感じ。

１１月１８日


１１月２５日


１２月２日


１２月９日


１１月１８日は３７歳だった体内年齢はついに４１歳へ。体重は変わらないけど体脂肪率は増えたり、筋肉量は落ちたり、基礎代謝量も減ったりとやっぱり変化はありますね。

また明日から少しづつ筋トレを開始したいと思います。ただ冷えがお尻には良くないので、寒い中、懸垂をしに行くのは控えようかと思っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町にある、シニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン・スマホ・タブレットの教室みっぷす

「頑張っているお母さんを応援します」長野駅前 学生服のクライシ（倉石寛三商店）