一番信用できる情報は知り合いのコトバですね。長野駅前で商売始めて122年。現在は学生服とシニアのお茶飲み場みたいなパソコン・スマホ・タブレット教室をやっている ツイてる４代目倉石竜也です。

現在、低糖質な生活を送っています。ただそんなに細かい制限みたいなものはなく炭水化物を減らすだけです。やる前は大変かと思いましたが、量が食べれるのでやってみると全然苦しくなく、体重もウェストも減るので楽しい毎日です。

炭水化物を取らずにお腹いっぱい食べれる美味しいものを考えたりします。先月だったかな「おでん」がイイんじゃないかって作ってもらいました。大根、こんにゃく、玉子なんて太る要素がなくサイコーですよね。

ボクの場合、おでんで一番好きなのが紀文の魚河岸揚げなんです。とにかく美味しくていつもバクバク食べてます。おでんをやる前までは、ハンペンも魚河岸揚げも全然平気だと思っていました。練り物ってサカナだしねって思ってました。


これね。マジ美味いよー。

と思いつつも、ちょっと調べてみました。これはクセですね（笑）低糖質な生活をしていると色んな情報を見たりします。一番気になるのは「これって食べても大丈夫？」っていうやつ。

ホームページで見てみるとこんな情報が


タンパク質と同じくらい炭水化物が入っているのが分かります。で、素人のボクはこの炭水化物の量がどういうものかよくわからないんですよね。多いからやめておいた方がいいのか。少ないから食べていいのか。結局いつもよりは食べなかったんですけどね。ググると太るとか書いてあるけど本当かどうか分からないしね。

今日、知り合いの沢田さんがこんなツイートを。

最近は昼メシおでんです。#コンビニダイエッター#おでんダイエット #おでんダイエットはじめました #糖質制限おでん https://t.co/o95z1MZtyu

— 沢田　登(ライフ)金沢の街の電器屋 (@noborusawada) 2018年4月9日

おでんダイエットかー。写真を見ると練りものはやっぱりないなー。やっぱり良くないのかな。と思っていたら。小松市でダイエットアカデミー自然食品を営んでいる、しんちゃんこと新谷さんがコメント。

エライ！！僕は稲庭うどん食べたけどごめんねーー（笑）

— 新谷眞康100年ライフを提案する会社社長 (@mshintani1) 2018年4月9日

あ、しんちゃんグットタイミング！しんちゃんのお店へ遊びに行ったり、しんちゃんの投稿を見てボクは低糖質というコトバを知って行ったんです。疑問に思っていたことを聞こう。

しんちゃん、質問です。おでんはすり身に炭水化物が多そうだけど、大根、コンニャクを食べてればいいのかなー？ライフはおでんの具は何食べてるの？この写真だけ？すり身なし？

— 倉石竜也 シニアのお茶飲み場パソコン教室 (@KURAKAN) 2018年4月9日

大根も根菜だし、すり身も少しは糖質入るけど、炭水化物ガッツリ食べるより全然大したことないっす！
こんにゃく
揚げ
卵
スジ肉
豆腐
などなど、何食べてもオッケーっす！！

— 新谷眞康100年ライフを提案する会社社長 (@mshintani1) 2018年4月9日

あざます！先日おでん食べた時に、ボクの大好きな「魚河岸揚げ」に結構炭水化物が多いなーってちょっと悩んでたんです。あまり気にしないで食べちゃっても良さそうですね。

— 倉石竜也 シニアのお茶飲み場パソコン教室 (@KURAKAN) 2018年4月9日

すり身くらいは問題ないっす！
カレーライス
ラーメン
などのガッツリ炭水化物じゃなければ問題ないっす！！
カレーやラーメンや真田丸もたまにはいいと思います！
ちなみに今日のランチは稲庭うどんっす（笑） pic.twitter.com/8jD4uyR2xJ

— 新谷眞康100年ライフを提案する会社社長 (@mshintani1) 2018年4月9日

ってことを教えてくれました。

「すり身くらいは問題ないっす！
カレーライス
ラーメン
などのガッツリ炭水化物じゃなければ問題ないっす！！
カレーやラーメンや真田丸もたまにはいいと思います」
魚河岸揚げの情報を見ると、太るとかの情報が色々ありますが、この低糖質に関して信用してるしんちゃんがこう言ってくれたら、もう迷いません！

一番信用できる情報は知り合いのコトバですね。しんちゃん、ありがとう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町にある、シニアのお茶飲み場みたいな たのしいパソコン、スマホ、タブレット教室みっぷす

「頑張っているお母さんを応援します」長野駅前 学生服のHALU