昔は不良向け、今はマジメな学生服屋 とパソコンを教えるよりも生徒さんとの会話が大好き。シニアの茶飲み場みたいなパソコン教室を4校やっています。
長野駅前で商売を始めて121年目 ツイてる４代目 倉石竜也です。

実は最近、夜だけなんですが低糖質なものを食べるようにしています。その次いでに先週からカラダも鍛えようとしています。

鍛えようと思った理由は、ボクが山代温泉 宝生亭まで通っているGP塾の塾長、ぼっちこと帽子山さんの影響がデカイですね。あ、GP塾というのは温泉に入りながら、部屋でくつろぎながら、夕ご飯を食べながら、お酒を飲みながら、南国（骨付き唐揚げと餃子のメッチャ美味しいお店）で食べながら、布団に入りながら、ずっと商売の話やチラシや新しいビジネスのことなどゆるーく話をしたり、主にDMなど紙媒体の販促物のアドバイスをもらったりする塾です。

ある時、ぼっちと２ヶ月ほど会わないことがあったんですが、久しぶりに会ったぼっちはカラダが二回りくらいデカクなっていたんですよね。「どうしたのーーー？」って聞いたら「腕立て伏せとプロティン（笑）」って言ってました。

人間のカラダって腕立て伏せだけでこんなに変わるんだなーって思うほどのパンプアップ。アラフィフのボクもやると変わるのかなぁという素朴な疑問で始めました。ぼっちが言うには体重７０キロの人は1日７０グラムのたんぱく質が必要だと言うんだけど、７０グラムの量ってどうすれば取れるのか良くわからなくて（笑）

先日、同じGP塾のたくちゃんこと中村さんのフェイスブックを見てたら体重60kgなら60g〜。卵なら1日30個の摂取です。という文字が！

そこでたっくんに「３０個も卵食えないよー。何か他の食べ物ない？」って聞いたら今出ているターザンを見るといいですよーとのこと。早速買ってきました。ターザン買うのも久しぶりだなー。

たっくん @hachibesa にタンパク質のことを聞いてたら、今ターザンに色々載ってますよーって教えてくれました。ありがとう！早速買ってきたよー^_^ pic.twitter.com/0DX2wN0ZnU

— 倉石竜也 シニアのお茶飲み場パソコン教室 (@KURAKAN) 2017年9月24日

これを見たら一目瞭然です。

これとプロティンでぼっち塾長のようなカラダになったら面白いよね。GP塾の部屋は野郎だけの部室みたいだから鍛えたカラダが似合いそうーーー（笑）


今日言いたいこと

そういえば腕立て伏せ始めたら、ずっと痛かった首から肩にかけての痛みが消えました。カラダ鍛えるとイイことあるよー（笑）

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