「昔は不良向け、今はマジメな学生服屋HALU」と「同じことを100回聞いても笑顔で答える シニア向けパソコン・スマホ・タブレット教室みっぷす」をやっている ツイてる 4代目 倉石竜也です。

今日、なんか牛丼が食べたくなってすき家に行きました。牛丼って急に食べたくなるんですよねー。だけど、もう最近は若い頃のように大盛り牛丼をバクバク食べることも無くなりました。だって全然満腹感が消えないんです。夜なんか超苦しいーーー（笑）

牛丼というと他に吉野家、松屋などがありますが、ボクはすき家を選択。なぜかというとボクは今、低糖質な食事をしているから。あ、別にボクがめっちゃ太っているからダイエットしている訳ではないんです。

そんなに太っていないんですが、なぜかウェスト周りだけ太かったりするんですよね。だからジーンズのサイズをもう１インチ細くしたいなと思って低糖質な食事を始めました。

すき家にはヘルシー系なメニューがあるんですよね。ご飯の代わりに豆腐を使って、サラダと牛が乗っている「牛丼ライト」という、お米をちょっと控えているボクにはピッタリなメニューです。それを食べに行きました。


今日、食べていたら更にヘルシーっぽいメニューのポスターが。
ロカボ牛麺 (冷・温)


ロカボ牛ビビン麺 (冷・温)


低糖質で食べごたえのある「こんにゃく麺」を使用しているそうです。食べてみて美味しかったら、またボクの低糖質メニューに加わりますね。

それより、ロカボという言葉を全然知らなくて、漢字の口で「くちかぼ」と読むのか、そのまま「ろかぼ」と読むのかも意味すら分かりませんでした。

そこで検索してみると、読み方は「ろかぼ」。ロカボの意味は、極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨することみたい（byロカボオフィシャルサイト）。美味しく、楽しく低糖質って、ボク向きだなって思いましたね。

今日言いたいこと。

ロカボメニューでウェスト周りを少し減らしていきたいと思います。
牛丼ライトだけだとやっぱりお腹が満たされない顔になりますね（笑）


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